با سلام و احترام خدمت همراهان عزیز مرکز همکده
اینجانب سحر سهمانی
دارای مدرک کارشناسی ارشد در زمینه روانشناسی عمومی
دوره های تخصصی شامل درمان سی بی تی ، اکت ، ام ام تی ، مهارتهای زندگی ،کوچینگ اختلال بیش فعالی و کم توجهی، استراتژی ارتباطی والدین با کودکان و همینطور مداخله روانشناختی در سوگ هستن.
حیطه تخصصی من در زمینه های مشاوره افسردگی ، اضطراب و وسواس ، مشکلات عاطفی ، مشکلات خانوادگی و زوجین ، فرزند پروری و همچنین نحوه ارتباط والدین با کودکان هست.
و در این حوزه‌ها با کد ۳۳۷در مرکز مشاوره شبانه روزی همکده مشغول به فعالیت هستم .
اگر با این سوالات ذهنتون درگیر هست من می تونم بهتون کمک کنم :
۱- از کجا بفهمم دچار اضطراب و حملات وحشت زدگی هستم و علائمش چی هست؟
۲-در مواقع اضطراب چه اتفاقاتی میوفته و چه کارهایی باید انجام بدم؟
۳. زمانيکه در تصمیم گیری دچار مشکل و تردید میشم چیکار باید انجام بدم؟
۴.چقدر توی ارتباط با اطرافیان موفقم و اگر مشکلی بوجود اومد چطور باید مدیریتش کنم ؟
۵.چقدر در طول روز دچار خشم میشم و چه علت هایی باعث پرخاشگری من میشه؟ و اینکه رفتار پرخاشگرانه ام چه تاثیری روی جسم و سلامت و ارتباط من با دیگران گذاشته؟
۶.اصول فرزند پروری رو چقدر میشناسم و چطوری می تونم یک محیط آموزنده و غنی و در عین حال جذاب و امن برای کودکم ایجاد کنم؟
با کمک روانشناس شما می تونید مسائل و مشکلات خود را با دید بازتری ارزیابی کنید و مهارت های جدید برای مواجه شدن با مسائل و مشکلات خود کسب کنید . همچنین یک روانشناس متخصص به شما کمک میکنه نگرش مثبت تر و صحیح‌تری نسبت به آینده و شرایط فعلی خودتون داشته باشید و با کمک اون بتونید با تفکر منفی خداحافظی کنید .
جهت ارتباط با بنده و دریافت وقت مشاوره ،از گزینه نوبت مشاوره استفاده کنید .
من بابت استرس و اضطرابی که داشتم مزاحم خانم دکتر سهمانی عزیز شدم و به کمک راهکار‌های ایشون تونستم کنترلش کنم وگرنهمونده بودم باید چی کار کنم؟
من خیای ادم پر استرسی بودم حتی وقتی تلفن خونه به صدا درمیومد از استرس زیاد حالم بد میشد خیلی حالم بد بود تا اینکه یکی از دوستام خانم دکتر سهمانی رو بهم پیشنهاد داد. که تو چند جلسه مشاوره با ایشون حالم خیلی بهتر شد و استرسم خیلی کم شد.جا داره همینجا از زحمات ایشون تشکر کنم واقعا منو به زندگی عادی برگردوندن
ارسال نظر جدید
لطفا نظر خود را در خصوص این مشاور برایمان ارسال کنید.درباره همکده
مرکز خدمات مشاوره اجتماعی همکده
مجوز رسمی سازمان بهزیستی کشور به شماره ۷۱۷/۰۱۸/۲۳۵۱۵۳ خدمات مشاوره روانشناسی را بصورت تلفنی ارائه می نماید
دسترسی ها
مجوز و نماد
